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Coaching sport, alimentation sur Fréjusou à distance

J’ai fondé LT Body, entreprise de coaching spécialisée dans la nutrition et l’exercice physique, pour que vous puissiez profiter de mes services de coach sportif et auteur d'e-books sur Fréjus, que vous habitiez à Roquebrune-sur-Argens ou ailleurs dans l'agglomération. Praticienne en naturopathie et surtout coach conseillant des habitudes alimentaires adaptées à la pratique du sport, je suis désireuse de changer, d’évoluer et d’améliorer votre regard sur l'exercice. En effet, que vous voulez vous reprendre en main ou que vous soyez habitué des pratiques sportives régulières, j’accueille tous mes clients avec les mêmes valeurs : celles de l’adaptabilité, de la tolérance et l’empathie. Retrouvez-vous grâce à une activité physique (qui ne vous procurera que plaisir et détente), après que nous ayons trouvé ensemble un programme qui vous convient. L’atteinte de vos objectifs de poids et de santé est, en effet, mon but en tant que coach sportif.

LT Body : accompagnement sportif et nutrition

Le coaching sportif est une véritable passion pour moi : j’aime recevoir les personnes telles qu’elles sont, avec leur motivation et surtout leurs capacités (qu’elles soient autant physiques, mentales que budgétaires). Notez que j’ai appris toutes les spécificités de ma profession grâce à des coachs reconnus, qu’ils soient établis en France ou à l’étranger. Ainsi, je suis diplômée :

  • Coach PBJEPS, Formation au Brevet Professionnel de l'Education Populaire de la Jeunesse et des Sports ;
  • En formation nutrition certifiante ;
  • En formation naturopathie certifiante.

Ma vision et mon approche du sport, en tant que coach sportif à Fréjus, sont simples : apporter quelque chose de différent, grâce à mon état d’esprit que je veux ouvert, transparent et encourageant.

Coach personnelle en salle de sport
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Programmes de remise en forme

Mes prestations en tant que coach sportif individuel près de Fréjus

Mes domaines d’intervention en coaching sportif individuel que je propose à domicile sur le secteur de Fréjus, mais aussi, si possible, en salle de sport et en ligne, sont les suivants :

Un suivi personnalisé à distance

Vous n’aimez pas vous rendre dans les salles de sport, notamment parce que vous n'y trouvez aucun des conseils dont vous avez besoin ? Mon suivi personnalisé à distance vous permettra de respecter assidûment un programme nutritionnel (régime) et/ou sportif. Qu’attendez-vous pour demander d’autant plus d’informations, ou encore une consultation avec coach nutritionnel ? Je me mets à votre disposition, pour écouter vos envies et vos besoins, répondre à toutes vos interrogations et vous conseiller quant à la décision la plus adaptée à votre condition physique.

Des livres numériques (E-books)

Vous savez que la nutrition est inévitablement associée à la pratique régulière du sport. Cependant, vous voulez continuer à vous faire plaisir, du petit-déjeuner au goûter, sans compromettre votre ligne ? Je vous propose des livres numériques (E-books) qui abordent autant les thèmes de la nutrition que les programmes sportifs.

Du coaching sportif

En extérieur, à domicile ou encore dans la salle de sport où je suis inscrite, je vous apprendrai que le coaching sportif peut se pratiquer dans tous les endroits, avec des équipements simples (marches d’escalier, ballons d'exercice). Contactez-moi dès maintenant pour que nous échangions à propos de vos attentes et vos exigences et que nous établissions un programme sportif sur-mesure.

De la consultation en nutrition

Vous souhaitez orienter votre alimentation vers un mode de vie plus sain ? Ne manger qu’une portion raisonnable (et donc ne pas vous resservir) ? Mélanger protéines, féculents et légumes ? Cessez de vous interroger : agissez ! Je vous partagerai toutes mes recommandations lors d’une consultation en nutrition en ligne ou en face à face, adaptée à votre mode de vie (activité sportive occasionnelle, régulière ou compétitive).

De la consultation en naturopathie

La naturopathie est une pratique de médecine douce qui allie des capacités d’auto-guérison, le retour à la sérénité, l'autonomie dans la gestion de sa santé, la découverte du pouvoir de l’esprit et du corps, la compréhension de son alimentation pour aider le corps à retrouver la santé, la détoxification du corps, un regain d’énergie et surtout la découverte de l’alimentation vivante physiologique. Vous êtes intéressé par cette discipline ? Vous pouvez m’en parler, et nous l’associerons ensemble à votre activité physique.

Conseils en nutrition pour sportifs

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