Conseils en naturopathie près de Fréjus

Qu’est-ce que la naturopathie ?

Technique de médecine douce, la naturopathie lie des facteurs aussi nombreux que différents, pour que vous repreniez un contrôle naturel sur votre corps et même sur votre esprit ! En effet, la naturopathie combine :

• L'hydratation et l'alimentation ;
• L'hygiène respiratoire et des exercices physiques ;
• Des techniques vibratoires, énergétiques, réflexologiques, manuelles ;
• L'usage de plantes et de dérivés : phytothérapie, aromathérapie

Grâce à toutes ces techniques naturelles, votre coach sportif et de vie peut répondre à trois réponses simples sur l'usage de la naturopathie : pourquoi, pour qui et comment ? En effet, je vous conseillerai des outils et des approches adaptés à votre corps, à votre mode de vie et à votre condition mentale pour que vous vous sentiez mieux et que vous optimisiez votre capital santé, entre bien d'autres bienfaits.

Notez que 3 techniques principales définissent la naturopathie : la gestion des émotions, le sport et l’alimentation. Cette pratique peut vous soutenir et vous accompagner lors d’une prise en charge médicale par exemple. Enfin, je vous rappelle que la naturopathie est un métier, et pas seulement un centre d'intérêt, et qu’elle ne se substitue jamais aux traitements fournis par votre médecin.

Cependant, quel est le lien entre naturopathie et pratique du sport ? C'est simple : cette discipline peut accompagner le sportif de tout niveau, qu’il soit débutant ou amateur, ou au contraire, préparé pour la compétition. Êtes-vous prêt à dénicher toutes les ressources qui vous composent ?

Conseils en naturopathie par votre coach sportif à Fréjus

Passionnée et surtout impliquée dans mon métier, je n’attendrai pas pour vous partager tous mes conseils en naturopathie lors de séances basées sur l’écoute et l’échange. Je ne vous imposerai aucune condition, car mon principe est de travailler en collaboration avec vous, et non pas de vous forcer à adopter une approche ou des pratiques.

Ainsi, mes connaissances en naturopathie sont à destination de tous les publics, autant des hommes de tout âge et de toute condition que des femmes. Ces dernières peuvent être tout particulièrement concernées, surtout pour apaiser les maux qu’elles peuvent rencontrer dans leur sexualité (conception d’un enfant, grossesse et ménopause). Les enfants et les adolescents peuvent eux aussi aussi bénéficier de mes recommandations, afin d'accompagner la croissance et de les aider à grandir en parfaite santé. Mes recommandations en naturopathie peuvent concerner :

• Vos besoins spécifiques en tant que sportif : les glucides, lipides, fibres et protéines. Attention à la qualité de ces dernières, surtout concernant l’origine des viandes ;
• Le rôle de la diététique et du timing des repas : avant (pour se sentir bien, hydraté…), durant (pour se resucrer et se reminéraliser), et après l’effort (pour compenser les pertes et recharger les énergies) ;
• Le rôle de la micronutrition : porter une attention particulière au manque d’apports alimentaires ;
• Les causes des douleurs du corps : le stress, la défaillance digestive, l’inflammation… ;
• L’impact négatif du manque d’eau, notamment au niveau de la thermorégulation et du système cardiovasculaire ;
• Les causes et les dangers des produits dopants…